Liikunta Äänimaljarentoutus 16.6.
Tapahtuman tiedot
Missä
Oulu
Milloin
16.6.2026 klo 18.00
Osoite
Sofia seurakuntakeskus, suuri sali, Isokatu 17, 90100 Oulu
Kuvaus
Ota itsellesi pieni hetki palauttavaa pötköttelyä. Tule olemaan. Hölläten ja hellittäen, hyvän asian äärelle.
Äänimaljat ovat syvärentoutusmenetelmä, joka perustuu resonanssiin eli myötävärähtelyyn sekä ääniaaltojen vaikutukseen kehossa, mielessä ja hermostossa. Maljojen tuottamat taajuudet ja resonanssi saavat kehon nesteet värähtelemään solutasolla saakka ja aktivoivat siten nestevirtausta laajalti kehon eri osissa.
Äänimaljarentoutus avaa kehon tukoksia ja helpottaa siten kireyksiä ja jännitystiloja sekä aktivoi hermoston lepotilaa. Se auttaa kehoa rentoutumaan ja mieltä rauhoittumaan – hengitys syvenee, syke laskee, hyvänolon hormoneja erittyy ja olo muuttuu levollisemmaksi.
Tule kokemaan ja kokeilemaan, kuinka äänimaljat, koshit, zaphirit, sadekeppi, merirumpu sekä kongi resonoivat ja rentouttavat.
Mukaan tarvitset mukavan rennot ja lämpimät vaatteet, joogamaton/alustan, viltin ja halutessasi myös tyynyn. (Äänimaljarentoutusta ei suositella syöpähoitojen aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin.)
Äänimaljarentoutuksen ohjaa Heidi/Meimi Mentoring.
Rentoutus kestää noin tunnin. Sen jälkeen on mahdollista jäädä rupattelemaan mukavia teekupposen äärellä.
Osallistumismaksu 15 euroa lahjoitetaan lyhentämättömänä Naisten Pankille. Osallistumismaksu maksetaan paikan päällä tai vaihtoehtoisesti voit maksaa suoraan Naisten Pankki Oulun tilille:
- Tilinumero: FI5215443000446729 (Huom! uusi tilinumero).
- Saaja: Oulun aluesolu kehitysmaiden naisten hyväksi ry. (verkkopankkisi todennäköisesti ilmoittaa, ettei oikeaa tilinsaajaa voida varmistaa, vaikka tiedot ovatkin oikein)
- Viite: 5050
Ilmoittautumiset sähköpostilla Tarjalle: tarja.kackman(a)gmail.com. Lämpimästi tervetuloa!