Naistenpäivän lempeä joogahetki

Joogaa Naistenpäivänä
Naistenpäivänä nautimme yhdessä lempeästä joogahetkestä ja keräämme varoja kehittyvien maiden naisille.

Naistenpäivänä joogaohjaaja Hilkka Heiskanen vetää naistenpankkilaisille puolentoista tunnin joogan, jonka osallistumismaksuilla tuemme kehittyvien maiden naisia.  

Aika: Keskiviikkona 8.3. kello 17 – 18.30  

Paikka: Kulttuurikeskus  Sähinä, Heikkiläntie 10, Lauttasaaren Shellin  vieressä. Tule keskustasta metrolla Lauttasaaren asemalle, josta 800 metriä kävelyä tai  bussilla 21 Heikkiläntien pysäkille, josta noin 300 metriä kävelyä Sähinään.  

Hilkka Heiskanen ohjaa kaksoistunnin lempeää, rauhallisesti etenevää joogaa, joka  sopii myös vasta-alkajille. Tutustumme joogan perusteisiin, jotka ovat asana- ja  hengitysharjoitukset sekä meditaatio.  

Osallistuminen maksaa 25 euroa, joka summa kokonaisuudessaan menee lahjoituksena Naisten Pankin hankkeisiin. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa.

Ilmoittaudu viimeistään 2.3. osoitteeseen helsinki@naistenpankki.fi ja kirjoita aiheeksi Jooga. Vahvistusviestin saatuasi maksa 25 euroa Naisten Pankki Helsingin tilille FI80 1745 3000 1728 27, viite 1465.

Pukeudu joustaviin vaatteisiin. Varaa mukaan villasukat ja jotain lämmintä loppumeditaatiota varten. 

Ota mukaan oma joogamatto. Jos sinulla ei sellaista ole,  niin kerro siitä ilmoittautumisen yhteydessä, jolloin ohjaaja tietää tuoda sinulle maton. 

Lämpimästi tervetuloa!
Naisten Pankki Helsinki