Ensi maaliskuussa toteutuu shindo-ohjaajan ja fysioterapeutti Tepa Ahosen pitkäaikainen haave. Gran Canarian pienessä Agaeten kylässä järjestetään viikon mittainen ShindoWalk -kurssi. Matkan tuotosta Ahonen lahjoittaa osan Naisten Pankille. Mukaan mahtuu vielä.
Shindo on japanilainen venyttely- ja itsehoitomenetelmä, joka tähtää rentoutukseen ja fyysisen tasapainon löytymiseen. ShindoWalk -kurssilla rauhalliseen kävelyyn yhdistyy liikkeitä, jotka vapauttavat kehon ja mielen jännityksiä ja herkistävät kuuntelemaan omaa kehoa.
Ahonen on vetänyt useita ShindoWalk -kursseja Suomessa Muurlan opistolla, mutta ensi talvena kurssi pidetään idyllisessä pienessä kalastajakylässä Gran Canarian luoteisrannikolla. Matkaa myy Tjareborg.
– Olen todella iloinen saadessani tämän mahdollisuuden ja uskon että osallistujille kurssi on kokonaisvaltainen ja tervehdyttävä elämys, Tepa Ahonen toteaa.
Shindosta apua moneen vaivaan
Salolaiset Salla Tuomi ja Hanna Äijälä osallistuivat Tepa Ahosen Shindo-kurssille viime keväänä. Molemmille Shindo oli uusi tuttavuus.
– Olin aluksi vähän epäluuloinen, sillä ajattelin shindon sisältävän jotakin vastoin omaa kristillistä arvomaailmaani, Salla Tuomi kertoo.
Ennakkoluulot hälvenivät nopeasti, sillä shindo on uskonnoista ja politiikasta vapaa selkeä itsehoitokeino.
– Sain kurssista apua unettomuuteen ja stressinhallintaan. Aineenvaihduntani vilkastui ja shindo auttoi myös painonhallinnassa, Tuomi kertoo.
Myös Hanna Äijälä kertoo Shindo-kurssin helpottaneen stressaantunutta mieltä.
– Olo oli kurssin jälkeen seestynyt ja rauhoittunut.
Shindo ei vaadi kuntoilijan taustaa, vaan kurssille voi osallistua kuka tahansa. Sekä Salla Tuomi että Hanna Äijälä toteavat Tepa Ahosen ottavan jokaisen kurssilaisen toiveet ja tilanteet huomioon.
– Vaikka ryhmä toimiikin yhdessä, venytyksiä sai tehdä omaan tahtiin ja Tepa kiersi varmistamassa että kaikilla on hyvä olla ja että jokainen tulee kuulluksi.
– Hänellä on myös hyvin reipasotteinen, mukaansatempaava tyyli tehdä asioista, naiset mainitsevat.
Molemmat naiset jatkoivat kurssin jälkeen shindo-liikkeiden tekemistä kesällä ja osallistuivat myös Tepa Ahosen syksyn kurssille.
– Tähän jäi koukkuun, naiset naurahtavat.
ShindoWalk -kurssin kokemuksista voi lukea lisää myös Susan MykränPihakonttori-blogista
Tjäreborgin järjestämästä ShindoWalk -lomasta löydät lisää tietoa täältä
Tule mukaan perinteiselle nyyttäripiknikille kaikille avoimeen tapaamiseen, jossa startataan syyskausi, vaihdetaan kuulumisia ja suunnitellaan syksyn tapahtumia. Kokoonnutaan eväiden kera Kortteliklubille, jonka löydät Postin ja Cumuluksen välistä. Voit tuoda pientä syötävää...
Meillä on ollut yleensä paljon tapahtumia, ja normaalivuotena noudatamme vuosisuunnitelmaa. Se pohjautuu vuosikellon kierrolle. Porukkamme koko ja jaksaminen vaikuttavat tapahtumien toteutukseen. Keväällä naistenpäivänä olemme tempaisseet kauppakeskuksessa lipaskeräyksellä. Pääsiäisenä olemme organisoineet...
Vuonna 2007 perustettu Naisten Pankki tukee hauraassa asemassa olevien naisten ammatillista koulutusta, yrittäjyyttä ja toimeentuloa Afrikassa, Aasiassa ja Lähi-idässä. Aktiivisten vapaaehtoisten, työtämme arvostavien lahjoittajien ja vastuullisten yrityskumppanien voimin Naisten Pankki...
Mitä voisi koronakevään aikana tehdä kotona, mutta samalla yhteisöllisesti, yhdessä muiden kanssa? – Voisimme virkata kukkia, joista tehdään perhosia, keksi Naisten Pankki Kotkan puheenjohtaja Lea Makkonen maaliskuussa. Samalla voitaisiin tuoda...
Vuoden alussa istuimme Olavinkulman Olkkarissa liimaamassa uusia logoja lippaisiin. Totesimme, että meillä on hyvä edellisvuoden toiminnan vuosikiertosuunnitelma. Sillä pitkälti mennään. Lauloimme kanttori Samulin johdolla toivevirsiä ja hengellisiä lauluja, tykkäsimme kovasti....
Joulukuun alussa vietettiin kansainvälistä vapaaehtoisuuden päivää. Päivä on tärkeä tunnustuksen osoitus vapaaehtoisilla ja vapaaehtoistoiminnalle ja tuo näkyväksi paljon työtä, joka jää muuten monesti tunnistamatta. On arvioitu, että suomalaisista 40 %...
Tiiminvetäjänä olet vastuussa tiimin toiminnasta yhdessä Next Generationin toisen tiiminvetäjän Iina Hämäläisen kanssa. Next Generation on valtakunnallinen ryhmä, joka toimii omana tiiminään virtuaalisesti ympäri Suomen mutta myös aktiivisesti yhteistyössä Naisten...
Naisten Pankin Skills Donation -ohjelmassa eri alojen ammattilaiset lahjoittavat osaamistaan osallistumalla hankkeen toimintaan paikan päällä. Jaana Jokinen auttoi Myanmarissa naisyrittäjyyttä tukevan hankkeen arvioinnissa ja kehittämisessä. – Työ tehdään yhdessä paikallisen tiimin...
Aurinkorannikon paikallisryhmä on toiminut Fuengirolassa aktiivisesti viisi vuotta. Ns. puuhaporukkaan kuuluu noin 15 tapahtumia suunnittelevaa ja toteuttavaa naista. Viime talvena saimme iloksemme pari uutta puuhanaista mukaan puskaradion välityksellä. Toiminta eroaa...
Joensuu vastaa Jyväskylän haasteeseen. Kiitos! Kerron mielelläni Käteväisten eli käsityöpiirimme toiminnasta, tunnenhan sen hyvin. Päästessäni eläkkeelle käsityöneuvojan työstä 6 vuotta sitten päätin lähteä mukaan vapaaehtoistoimintaan. Nyt Naisten Pankki on ykkösharrastukseni...
Lokakuun 5. päivänä järjestetyille päiville osallistui tänä vuonna yli 60 naistenpankkilaista eri puolelta Suomea. Päivä käynnistyi ohjausryhmän puheenjohtaja Anni Vepsäläisen videotervehdyksellä, jossa hän totesi Naisten Pankin kasvaneen ja kehittyneen pienestä...
Jonna Sihvonen innostui makramee-koristeisiin nähdessään tuotteita Instagramissa. – Olen aina tykännyt käsitöistä ja halusin kokeilla, osaisinko itse tehdä makramee-töitä. Tuotteisiin liittyvä luonnonläheisyys ja hyvä energia kiinnostivat myös. Toistaiseksi käsitöiden valmistus...
Mikä/kuka sai sinut kiinnostumaan Naisten Pankista? Liisa Kapanen (kuvassa oikealla): Tein työurani Nordeassa, jossa kaksi viimeisintä vuotta toimin myös Naisten Pankin yhteyshenkilönä. Tämän yritysyhteistyön kautta tutustuin Naisten Pankin tärkeään ja innostavaan...
1. Mikä/kuka sai sinut kiinnostumaan Naisten Pankista? Naisten aseman vahvistaminen ja sukupuolten välinen tasa-arvo ovat pitkään olleet lähellä sydäntäni. Kirkon ulkomaanapu oli minulle entuudestaan tuttu järjestö, ja sitä kautta olin...
Antti Reenpää, 60, Helsinki ”Seurasin Naisten Pankin alkutaivalta läheltä, koska vaimoni (Leena Majander) on yksi Naisten Pankin perustajajäsenistä. Oli helppo tulla mukaan, kun sitä ehdotettiin. Olen Naisten Pankin ohjausryhmän jäsen....
Anna Litewka-Anttolainen, 40, Oulu ”Olen kotoisin Puolasta. Muutin Suomeen rakkauden perässä. Olen asunut Oulussa neljä ja puoli vuotta. Opiskelen parhaillaan Oulun ammattikorkeakoulussa kulttuurituottamista. Puolasta minulla on filologian maisterin tutkinto. Tulin...
Liisa Kapanen, 66, Helsinki ”Olin päättänyt lähteä mukaan johonkin vapaaehtoistoimintaan heti, kun jään pois työelämästä. Tulin mukaan Naisten Pankin toimintaan tammikuussa 2013. Aloitin valtakunnallisessa yritysvarainhankintaryhmässä, jossa yhä toimin – nyt...
Salolainen fysioterapeutti, Jomon-Shindo-ohjaaja Tepa Ahonen lahjoittaa jokaisesta ShindoWalk-leirille osallistujasta yhden Ammatin Naisten Pankille. Yhden Ammatin arvo on 30 euroa, ja sillä kehitysmaan nainen saa koulutuksen ammattiin. Valmistuminen ammattiin puolestaan tarjoaa...
Kipakassa talvisäässä kokoontui Kotkan seurakuntakeskuksen tiloihin noin 60 naistenpankkilaista kuulemaan ajankohtaisia asioita Naisten Pankista, viihtymään, rentoutumaan ja vaihtamaan kuulumisia. Lauantaipäivän ohjelmaan kuului Naisten Pankin johtoryhmän puheenjohtajan Kati Ahvosen ja Loviisan...
– Näin Twitterissä ilmoituksen, jolla haettiin Naisten Pankin viestintäryhmään toista vetäjää. Vetäjiä on kaksi, ja he koordinoivat vapaaehtoisten viestijöiden joukkoa. Päätin hakea tehtävää, koska olin jo jonkin aikaa miettinyt mahdollisuutta...
Röngän Rakkauden piirakat on yksi kirjallisen leivontakirjan Onnellinen pullan hienoista tarinoista, jotka suomalaiset eturivin kirjailijat lahjoittivat kirjaan. Ei ole sattumaa, että Rönkä kirjoitti piirakoista. Hän on savolaisen piirakkamestarin poika, jonka...
Päivä alkoi kuulumisilla Nepalista. Kirkon Ulkomaanavun teemakoordinaattori Ulla Sarasalmi kertoi Naisten Pankin työn tuloksista Nepalissa. Minna Varajärvi kertoi kokemuksistaan Skills Donation -ohjelmassa. Esimerkiksi Bhardeun alueella palvelut ovat parantuneet, perheväkivalta on...
Innostus kävelyyn syttyi muutama vuosi sitten, kun perhepäivähoitajana toimiva Marjo Piipponen kaipasi elämäänsä uutta ja tavoitteellista harrastusta. Kuultuaan Naisten Pankin aktiivi Leila Kontkaselta Kävele Naiselle Ammatti –tapahtumasta Marjo ehdotti Leilalle...
Lahjoita FinnWalk-kampanjaan Anna Kuukasjärvi on FinnWalk–kävelijä Jaana Villasen tytär ja on siten seurannut äitinsä huikeaa hanketta alusta lähtien. – Olemme koko perhe äidin henkisenä tukena ja tsempanneet häntä tässä projektissa. Kävelyn...
Miksi työmme on tärkeää? Naisten Pankki unelmoi siitä, että yhä useampi kehitysmaiden nainen saa mahdollisuuden nousta köyhyydestä. Tänä vuonna Naisten Pankin unelmaa on toteutettu jo 10 vuotta. On siis syytä...
Loviisalainen Minna Norrila oli jo jonkin aikaa suunnitellut osallistuvansa vapaaehtoistyöhön. Työnantaja OP tasoitti siihen polkua käynnistämällä Hiiop 100 –ohjelman, jonka mukaan jokainen työntekijä voi osallistua työnantajan kustannuksella yhdeksi päiväksi vapaaehtoistyöhön....
