Joogaa Naiselle Ammatti Oulussa 20.3.2025
Tervetuloa kehoa ja mieltä rauhoittavaan sekä vahvistavaan joogaharjoitukseen. Tunnilla keskitytään laskemaan kierroksia ja vahvistamaan ryhdin kannalta olennaisia lihaksia. Tunti alkaa ja loppuu rentoutukseen. Tunnilla keskitytään tekemään hermostoa tasapainottavia ja rauhoittavia liikkeitä eli asanoita. Lisäksi vahvistetaan kehon kannatusta. Tunnin loppupuolella tehdään ylösalaisia asanoita, jotka omalta osaltaan rauhoittavat kehoa ja valmistavat pitkään loppurentoutukseen. Tunnin jälkeen olo on […]
Joogaa Naiselle Ammatti Vantaalla
Vantaan joogayhdistys ry järjestää Tikkurilassa sunnuntaina 3.12.2023 klo 11-13 joogaharjoituksen, jonka tuotto lahjoitetaan lyhentämättömänä Naisten Pankille kehittyvien maiden naisten yrittäjyyden ja omaehtoisen toimeentulon tukemiseksi. Rauhallinen joogatunti sopii kaiken tasoisille. Varaa lämmin ja joustava vaatetus, oma matto ei ole välttämätön. Hinta: Osallistumismaksu on 10 euroa. Tilaisuuden koko tuotto ohjataan Naisten Pankille, joten enemmänkin voi lahjoittaa. […]
Naistenpäivän lempeä joogahetki
Naistenpäivänä joogaohjaaja Hilkka Heiskanen vetää naistenpankkilaisille puolentoista tunnin joogan, jonka osallistumismaksuilla tuemme kehittyvien maiden naisia. Aika: Keskiviikkona 8.3. kello 17 – 18.30 Paikka: Kulttuurikeskus Sähinä, Heikkiläntie 10, Lauttasaaren Shellin vieressä. Tule keskustasta metrolla Lauttasaaren asemalle, josta 800 metriä kävelyä tai bussilla 21 Heikkiläntien pysäkille, josta noin 300 metriä kävelyä Sähinään. Hilkka Heiskanen […]
Joogaa Naiselle Ammatti
Kävele Naiselle Ammatti -kampanja käyntiin joogaamalla
Anna-Mari ohjaa Tervasaaressa 75 minuutin monipuolisen kehonhuoltokokonaisuuden, joka koostuu hitaana virtaavasta flow-joogan osiosta ja passiivisia venytyksiä sisältävästä yin-joogasta. Lisäksi tehdään myötätuntoa vahvistava mantrameditaatio. Joogaharjoitus sopii myös aloittelijoille. Zoomin kautta mukaan mahtuu 100 ensimmäisiksi ilmoittautunutta. Ilmoittaudu viimeistään 28. toukokuuta ja maksa 15 euroa Nordea FI63 1745 3000 1321 02 tai OP FI47 5789 5420 0246 76 […]